Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:
Energie: 2.042 kJ (494 kcal)
Fett: 36,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3,6 g
einfach ungesättigte Fettsäuren: 7,2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 25,4 g
davon Kohlenhydrate: 7,7 g
davon Zucker: 1,2 g
Ballaststoffe: 22, 7g
Eiweiß: 22,3 g
Salz: 0,14 g
Omega-3-Fettsäuren: 20,0 g
Die Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.